妊娠高血圧症候群にならないために、とにかく太るなと言われ続けています。トータルで太っていい幅は7kg。できるなら5kgに抑えなさいと言われました。 でも栄養が足りないと元も子もないし、空腹には耐えられません。 そこで始めたのが、朝食は毎日飲むヨー…

ベビー服はすぐにサイズアウトしてしまうので、その度に買いそろえていくとすごい出費になってしまいます。 このブログでは大人の服をそのまま着せちゃう方法をご紹介してきましたが、やっぱりサイズが合った物を着せたい。 そんな時に大活躍するのが、ミシ…

またやらかしてしまいました…(´×ω×`) 体重が必要以上に増えて妊娠高血圧症候群になってしまわないようにと、これまでこのブログでご紹介してきたようなダイエット法を実践してきたのですが、またも失敗して体調不良(;´д`) 頭痛で一日寝込んでしまいました。 …

しらたきよりも手軽に使えるダイエット食品として、春雨があります。 ランチはスープ春雨にしてカロリーオフするOLさんのイメージです（偏ったイメージ？(^_^;)）。 信濃産業 業務用信州はるさめ 1kg 出版社/メーカー: 信濃産業 メディア: 食品&飲料 この商…

昨日は娘ありきの頭痛の対処法だったので、今日はどなたでも試していただける頭痛の対処法をご紹介します。 頭痛といっても種類がありますが、今回も緊張性頭痛の対処法です。 【第2類医薬品】漢方ズッキノン 14包 出版社/メーカー: 小林製薬 発売日: 2012/0…

妊娠して身体の状態が変わっていって、それまでのショーツが苦しくなってくる時期があります。 しっかりしたマタニティショーツを買うべきなんだろうなと思っていましたが、なるべく出費は押さえたい…( ;´･ω･) 7309 ローズマダム 肌にやさしい マタニティシ…

出産祝いに何をプレゼントしたらいいか悩んだら、もうこれしかありません！ Amazonギフト券！！(笑) Amazonギフト券 - マルチパック・カードタイプ - 5,000円×10枚 (Amazonオリジナル) 出版社/メーカー: Amazonギフト券 発売日: 2012/07/11 メディア: Paper …

妊活中はカフェインを控えた方がいいとよく聞きますよね。 コーヒー一日一杯くらいならいいんじゃないかとも言われてますが、お金をかけて不妊治療をしている以上、ちょっとでも悪影響になりそうなことはしたくないものです。 私は元々カフェイン中毒でコー…

おからは本当に使い勝手が良くて、ヘルシーなのにお腹がいっぱいになって、常温で保管もできて、何にでもパラパラ振りかけられて、まさに私にとっては｢こういうの欲しかった！｣というようなダイエットの救世主的存在でした。 が、私はしらたき生活と同様の失…

2人目を妊娠した今、また妊娠高血圧症候群にならないために体重維持を言い渡されて、とにかく太らないように気をつけて生活しています。 1人目の時は前の記事に書いた通り、しらたき生活で失敗しましたが、もう失敗は繰り返したくありません。 【妊娠】妊娠…

妊娠高血圧になる前もなってからも、血圧が高めだと何とかして下げたいと思いますよね。 私も妊娠高血圧になってとにかく対策を調べました。 前の記事で書いた通り、妊娠高血圧になってからはもうこれ以上血圧を上げるわけにはいかないので、運動をして汗を…

妊娠高血圧は予防が大事だと何度もお伝えしてきましたが、そのためには環境を整えることも大事です。 まずはどの調味料や食品にどれだけ塩分が含まれているか、表にして冷蔵庫に貼りましょう。 ネット上に分かりやすく一覧にしているものもありますが、実際…

話には聞いていましたが、まさか自分が妊娠高血圧症候群になるとは思っていませんでした。 そして血圧管理があんなにつらいものとは…。 オムロン 血圧計 上腕式 腕帯巻きつけタイプ HEM-7130 出版社/メーカー: オムロン(OMRON) メディア: ホーム&キッチン こ…

神頼みはしないけど、ジンクスは辿ってしまいます(^ω^; )あんまりすがりすぎるのもしんどくなりそうだからさじ加減が難しいけど、自分が楽になれるなら何でもしたらいいと思います。 子宝妊娠成就 子授けお守り 岩国に鎮座する神社白崎八幡宮で祈願済み 出版…

何度もリセットをして、このまま妊活続けてても陽性反応見れる日なんて来ないんじゃ…？と思っていた私を元気づけてくれたものがあります。 スーパーで買ったアボカドです。 南国フルーツ メキシコ産 アボカド 5玉 出版社/メーカー: 南国フルーツ メディア: …

妊活中に買って良かったと思ったものを紹介します。妊活中に冷えは大敵。身体をあたためてくれるグッズは色々ありますが、私が一番感謝したのはカイロの箱買いでした。